USEFULLIFE | USEFULSHARING

Tanpa kita sadari ternyata manusia menghabiskan 1/3 waktu hidupnya dengan tidur. Itu jika kita tidur 8 jam setiap hari. Barangkali masih ada yang langsung tidur setelah makan. Itu sangat tidak baik bagi kesehatan. Mari kita belajar bagaimana cara tidur Rasulullah SAW. Semoga keseharian kita diisi dengan kegiatan yang bermanfaat.

Berikut adalah beberapa kebiasaan tidur yang dilakukan oleh Rasulullah SAW:

1. Rasulullah SAW selalu tidur dalam keadaan miring ke kanan, sesekali beliau miring ke kiri kemudian akan mengubah posisi kembali miring ke kanan.

2.Rasulullah SAW senantiasa berzikir  sampai terlelap tidur.

3.Rasulullah SAW tidak pernah tidur dalam kondisi perut kekenyangan.

4. Rasulullah SAW tidur dengan alas sabut yang sederhana. Juga selalu tidur di atas alas. “Alas tidur Rasulullah SAW terbuat dari kulit yang berisi sabut.” (HR.Bukhari). Kadang kala beliau juga memakai bantal atau meletakkan tangannya di bawah pipi sebagai bantal.

Rasulullah SAW senantiasa memberikan teladan kepada umatnya untuk bangun tengah malam melakukan qiyamul lail pada 2/3 malam terakhir dan tidak pernah tidur kembali setelahnya sampai disambung sholat subuh dan zikir. Berikut adalah sunah Rasulullah SAW sebelum tidur:

1.BERWUDHU

Dari Bara’ bin ‘Azib, bahwasannya Rasulullah SAW bersabda : ”Apabila kalian hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudulah seperti wudu kalian untuk sholat.” (HR. Bukhari dan Muslim). Hal itu dilakukan untuk menjaga kesucian diri supaya terlindung dari gangguan setan dan sebagai persiapan manakala maut menjemput ketika tidur.

2.MEMATIKAN LAMPU DAN MENUTUP PINTU MAUPUN BEJANA

Dari Jabir bin Abdullah bahwasannya Rasulullah SAW bersabda: “Matikanlah lampu-lampu di waktu malam jika kalian hendak tidur dan tutuplah pintu-pintu, bejana serta makanan dan minuman kalian .” (HR. Bukhari dan Muslim)

3.MEMATIKAN API

Dari Ibnu Umar bahwasanya Rasulullah SAW bersabda: “Janganlah kalian meninggalkan api yang menyala ketika kalian tidur.” (HR. Bukhari)

4.MENGIBAS  TEMPAT TIDUR SEBELUM DAN SESUDAHNYA

Dari Abu Hurairah bahwasannya Rasulullah SAW bersabda: “Apabila salah seorang diantara kalian hendak tidur, maka mengibas tempat tidurnya dengan ujung sarungnya, karena sesungguhnya dia tidak tahu apa yang akan menimpa padanya.” (HR. Bukhari dan Muslim)

“Bagi orang yang bangun dari tempat tidurnya kemudian kembali lagi, maka dianjurkan untuk mengibasnya kembali.” (HR. Thurmudzi)

5.LARANGAN TIDUR SATU SELIMUT

Dari Abu Said Al-Khudri dari bapaknya, bahwasanya Rasulullah  SAW bersabda: “Janganlah pria melihat aurat pria yang lain dan janganlah seorang wanita melihat aurat wanita yang lain, dan janganlah pria berkumpul dengan pria yang lain dalam satu selimut dan janganlah wanita berkumpul dengan wanita yang lain dalam satu selimut.” (HR. Muslim dan Thurmudzi)

Apa yang dilakukan Rasulullah SAW adalah teladan terbaik bagi umatnya. Jika kita mencontohnya, manfaatnya untuk kita juga. Kita harus belajar dan memperbaiki diri kita setiap saat. Sukses untuk kita semua. Selamat berjuang dan sukses selalu. Wassalamu’alaikum.